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发布时间:2016-04-08 20:22:45

  第二招、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中

    心理上针对性爱会有一种敏感度,比如看片或性爱的时候或者拥抱或者接吻立马就会有射精的冲动,这就是所谓的早泄了;其实大多数男性都会在性爱时,在一定程度上有触觉、视觉、听觉、嗅觉等多方面的性冲动,这是必然的,也是偶然的;必然,则是男性正常的性冲动,大脑不受控制的,属于正常现象;偶然,则是部分男性对性的了解度不够深,或者神经敏感、或者触觉敏感(一碰肌肤就有射的冲动)、或者视觉敏感(一看裸体就有射的冲动)、或者听觉敏感(一听见呻吟声就有射的冲动)、或者嗅觉敏感(一闻到女人的香味就有射的冲动),很多其实都是心理上作祟的原因而已,也不必担心自己会怎样怎样。这需要对自身心理做一些脱敏训练,在亿壶老酒纯又醇的博客里面,介绍了许多心理上脱敏训练的内容,如视觉的、触觉的、嗅觉的、听觉的等,很有效果。


  第三招、饮食调养

  (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼
,衍宗锁阳酒等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

 

   3)同样,日常的食补是非常有效果的,尤其以中药酒尤为显著,如中药酒衍宗锁阳酒等。

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